Thursday, April 27, 2006

Memanipulasi Mood ^.^

Pernah ngabisin 1 hari yg bener2 gak enak? Mulai dari bangun tidur sampe balik tidur malem, semuanya bener2 gak sesuai keinginan kita? kalau ditanya, "mau gak ngulangin lagi pengalaman itu?" hmmm rasanya sih sudah pasti kita akan geleng kepala... Good newsnya ada trik manipulasi utk menghasilkan mood "bagus" setiap hari? kalau sudah dimulai dengan mood yg "bagus" di awal hari, dijamin sampai balik tidur kita akan tersenyum puas caranya adalah: 1. Bangun tidur, setel lagu yg punya "semangat" tinggi -beat cepat lebih baik- cthnya disini yg saya denger: "bongo song-safri duo", "it's my life-bon jovi", dll (get creative ok!) 2. Sebagai optional bisa jg nonton film2 berkategori "humor" (kalau ada waktu) 3. Usahakan bisa menghirup udara segar -yg ada diluar rumah tentunya- tutup mata, tarik napas sedalam2nya dan ulangi beberapa kali 4. Dengar suara Anda mengatakan pada diri sendiri "What a wonderful day!", "It's gonna be a great day.." and so on 5. Rasakan panas tubuh yg mengalir -sama seperti kalau kita nemu duit ^.^- 6. Selanjutnya terserah anda... so... nikmati hari Anda! pilihannya ada apa Anda sendiri...

0 Comments:

Post a Comment

Links to this post:

Create a Link

<< Home